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Patatas con butifarra negra salteada
Autor:Ferran ClimentFecha:11-02-2011
Categoría: Primeros calientes
Focus: RESTAURANTES, HOTELES, CATERINGS, ETC.
Cantidades para 1 ración
Ingredientes
G/ LT/ Uds
Cebolla
50 g
Carne de butifarra negra
50 g
Panceta
20 g
Ajo
5 g
Aceite de oliva
20 g
Germinado de soja
5 g
Aceite de perejil
5 g
PESO /LT Total aproximado
300 g
COSTE APROXIMADO:
0,90 €
Preparación:
Esta receta es muy sencilla de elaborar y perfecta para épocas de frío. Espero que os guste.
1º Tomamos unas patatas, intentando que todas tengan un tamaño similar, las lavamos, las colocamos en una olla, las cubrimos de agua y al fuego. Las dejamos cocer hasta que estén cocidas.
2º Las escurrimos, enfriamos con agua muy fría, pelamos solo aquellas que vayamos a usar para el plato y las trinchamos con ayuda de un tenedor. Reservamos.
3º En una sartén ponemos aceite, el ajo pelado y chafado, dejamos que el ajo tome color al fuego y antes que oscurezca, lo sacamos del aceite.
4º En el aceite con sabor a ajo, sofreímos cebolla cortada en dados muy pequeños, cuando está la cebolla dorada y sin dejar que se oscurezca, agregamos dados de panceta fresca, seguidamente la butifarra negra, salteamos todo junto, añadimos las patatas cocidas trinchadas y cuando todo esté bien salteado y mezclado, tenemos el plato listo para empatar.
5º Añadimos en plato de presentación una buena ración, decoramos con aceite de perejil y cubrimos con germinado de soja.
Servir muy caliente y que os aproveche. Sencillo y muy sabroso.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1 RACIÓN

Kilo Calorias (Kcal)
920
Proteinas (g)
20,5
Hidratos de carbono (g)
33,5
Fibra (g)
6,2
Grasas totales (g)
76,2
Colesterol (mg)
75,2
Alcohol (g)
0
Agua (g)
267
Calcio (mg)
233
Hierro (mg)
2,6
Yodo (micro gramos)
16,7
Magnesio (mg)
60,5
Zinc (mg)
3,1
Selenio (micro gramos)
12,2
Sodio (mg)
1247
Potasio (mg)
1005
Fósforo (mg)
322
Carotenos (micro gramos)
110
Ac Fólico (mg)
42,6
APTO PARA


Celiacos
No
Diabéticos
Si
Embarazadas
Si
Deportistas
Si
Deficiencias cardio vasculares
Si
NOTAS DE APPCC

Consumo:
Una vez montado el plato servicio inmediato.
Conservación:
Todos los ingredientes en nevera no más de 4 días.
Elaboración
Sencilla.
Peligros y riesgos:
Que los ingredientes no tengan buen sabor y buen color.
Controles:
No romper la línea de frío.
Otras notas APPCC:
No

Patatas con butifarra negra salteada
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