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Crema de Calabacín
Autor:Ferran ClimentFecha:22-11-2007
Categoría: Cremas y Sopas
Focus: General

Cantidades para 1 ración
Ingredientes
G/ LT/ Uds
Calabacín fresco
100 g
Cebolla
30 g
Patatas
50 g
Mantequilla
10 g
Aceite oliva
10 g
Caldo de pollo y verduras
250 g
Crema de leche
50 g
Queso tipo crema
30 g
Picatostes con Pan de Molde FRIPAN
20 g
Queso Parmesano rallado
10 g
Salsa Pesto
10 g
Pimienta blanca
0,05 g
Sal común
0,05 g
PESO /LT Total aproximado
300 g
COSTE APROXIMADO:
1,50 €
Preparación:
En cazuela onda ponemos la mantequilla y el aceite, seguidamente lo colocamos al fuego.
Añadimos a la cazuela la cebolla pelada y cortada en juliana, una vez medio sofrita, le agregamos el calabacín sin pelar cortado en rodajas finas.
Lo rehogamos todo unos minutos y a continuación le agregamos la patata pelada y limpia en rodajas muy finas.
Cuando quede todo bien sofrito y medio cocido, le añadimos el caldo de carne y verduras y dejamos cocer a fuego lento.
Pasados 10 minutos, lo trituramos, lo pasamos por un colador fino y agregamos la nata y el queso cremoso.
Lo volvemos a poner al fuego para que rompa a hervir y seguidamente rectificamos de sabor ,si es necesario, con sal y pimienta blanca.
Tomamos pan de molde Fripan, lo cortamos en cubitos y los freímos en freidora o sartén con abundante aceite.
Por otro lado rallaremos queso parmesano y lo reservamos.

Montaje de este plato:
1º Calentamos la crema y la ponemos en fuente para cremas.
2º Decoramos la crema con gotas de pesto. Podemos decorar también la crema con gotas de crema de leche.
3º Colocamos los picatostes en un recipiente pequeño.
4º Colocamos en otro recipiente pequeño el queso parmesano rallado.
Es una elaboración que se puede tomar caliente o fría.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1 RACIÓN

Kilo Calorias (Kcal)
544
Proteinas (g)
15,7
Hidratos de carbono (g)
24,8
Fibra (g)
3,2
Grasas totales (g)
41,6
Colesterol (mg)
81,6
Alcohol (g)
0
Agua (g)
452
Calcio (mg)
320
Hierro (mg)
1,5
Yodo (micro gramos)
22
Magnesio (mg)
53,4
Zinc (mg)
1,3
Selenio (micro gramos)
17,2
Sodio (mg)
702
Potasio (mg)
569
Fósforo (mg)
460
Carotenos (micro gramos)
22,3
Ac Fólico (mg)
60,5
APTO PARA


Celiacos
No
Diabéticos
Si
Embarazadas
Si
Deportistas
Si
Deficiencias cardio vasculares
Si
NOTAS DE APPCC

Consumo:
Podemos tener preparada la crema en caliente durante varias horas en baño maría. Podemos tener preparada la crema en frío durante varias horas en mesa fría. Una vez montado el plato consumir al momento.
Conservación:
La crema la podemos tener en nevera unos 4 días.
Elaboración
Media.
Peligros y riesgos:
Que las verduras y el caldo estén bien.
Controles:
Que la crema no se ponga ácida.
Otras notas APPCC:
No.


Crema de calabacín
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