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Revuelto hongos, bacon y langostinos
Autor: Ferran ClimentFecha:25-09-2007
Focus: RESTAURANTES, HOTELES, CATERINGS, ETC.
Con el patrocinio de:

Cantidades para 1 ración
Ingredientes
G/ LT/ Uds
Huevos
150g
Mantequilla
40g
Hongos "Boletus Edulis"
50g
Bacon
30g
Langostinos o gambas
60g
Aceite de oliva
20g
Pimienta Blanca
1g
Perejil decoración
2g
PESO /LT Total aproximado
353g
COSTE APROXIMADO:
2,00 €
Preparación:
Cortamos los hongos en trozos medianos y salteamos en fuego vivo con un poco de aceite.
Cuando lo tengamos casi al punto, le añadimos el bacon a bastoncitos y seguidamente los langostinos cortados en 2 ó 3 trozos. Le damos unas vueltas y rápidamente le añadimos un poco de mantequilla.
Batimos un poco los 2 huevos y los añadimos a la sartén con el resto de ingredientes salteados a medio fuego. Dejamos que vaya cuajando poco a poco. Antes de que el huevo esté cuajado al 100%, le agregamos un poco de nata líquida, que nos ayudará a que el revuelto quede muy jugoso y nada seco.
Lo salpimentamos y lo emplatamos.
1º Con ayuda de aro de inox., vertemos el revuelto.
2º Desmoldamos con cuidado.
3º Decoramos con perejil.
4º Un chorrito de aceite de oliva virgen.
Servir muy caliente.
Se puede acompañar con unas tostadas de pan untadas con ajo o sin ajo si se prefiere.
INFORMACIÓN NUTRICIONAL
1 RACIÓN

Kilo Calorias (Kcal)
1004
Proteinas (g)
29
Hidratos de carbono (g)
2,7
Fibra (g)
0,93
Grasas totales (g)
97,3
Colesterol (mg)
730
Alcohol (g)
0
Agua (g)
179
Calcio (mg)
146
Hierro (mg)
4,5
Yodo (micro gramos)
63,9
Magnesio (mg)
46
Zinc (mg)
3,6
Selenio (micro gramos)
16,9
Sodio (mg)
752
Potasio (mg)
515
Fósforo (mg)
451
Carotenos (micro gramos)
93,1
Ac Fólico (mg)
80
APTO PARA


Celiacos
Si
Diabéticos
Si
Embarazadas
Si
Deportistas
Si
Deficiencias cardio vasculares
Si
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